Видьют Джамвал: Шесть кубиков пресса - не признак хорошей формы
13 октября 2013 г.
В недавнем интервью для Times Life мастер единоборств - актёр Видьют Джамвал рассказал о различных неправильных понятиях людей относительно хорошей физической формы, особенно в вопросе новомодного повального увлечения шестью кубиками пресса. Он сказал:
"Много людей имеет неверное представление о хорошей физической форме. Они думают, что люди с классными телами здоровы и в хорошей форме. Правда, Вы можете не быть в хорошей форме, несмотря на наличие шести кубиков пресса. Хорошая форма никогда не подразумевает краткосрочные цели. Это не причуда или тенденция. Это о том, чтобы брать на себя пожизненное обязательство по идеологии целостного здоровья. Для меня фитнес является образом жизни".
Он также повторил, как ему нравилось быть сильным, даже когда ему было три года. Актёр заговорил и о людях, которые считают нехватку возможностей ответственной за недостаток физических упражнений. Он сказал:
"Люди часто жалуются на нехватку возможностей, как спортзал рядом с их домом. Это оправдания. Правда в том, что Вы можете бегать где угодно – будь то на улицах или бегущей дорожке. Большинство силовых упражнений, как подтягивания до уровня подбородка, отжимание и приседания, могут быть сделаны где угодно в любое время".
Актёр также рассказал о своём режиме фитнеса, говоря, что он тренируется каждый день – пять дней посвящены боевым искусствам, в то время как два для тренировок с отягощениями.
Видьют поведал и о своей диете, отметив, что он вегетарианец, который зависит от тофу, как своего главного источника белка.
http://health.india.com
Перевод Minada для bwtorrents